1. 准备工作：确保安全，戴上手套，取出游标卡尺。用布擦拭标尺表面，去除油渍，确保标尺与测量表面紧密贴合，检查游标是否对准零刻度，记录零误差。

2. 测量操作：右手持尺身，拇指控制光标，左手紧握被测物体，确保物体的外径或内径与外测爪紧密贴合。当两者完全贴合时，进行读数，确保两臂都紧贴物体。

3. 读取数值：从游标零刻度开始读取标尺上的毫米单位整数，以游标零刻度为基准，读取精确值。

注意事项：

- 测量前检查游标与零刻度的对齐情况，记录零误差。

- 确保被测物体与测量爪紧密结合，两臂紧密接触。

- 以游标零刻度为基准进行读数，关注毫米读数。

- 保持手套清洁干燥，防止标尺生锈。

- 根据被测物体的大小和形状选择合适的测量方法和位置，确保测量结果的可靠性。